Erfahrungen, Test-Berichte, Bewertungen

Bewundernswert sich in dem Alter noch zu trauen mit dem Sport zu beginnen

Wie fit ist sie denn momentan? Möglicherweise würde ihr ein Booster helfen, um den Einstieg zu erleichtern. Auf https://quantumleapfitness.de/ gibt es dazu eine große Auswahl.

Du solltest auf jeden Fall darauf achten, dass du auch hochwertige Sportkleidung anziehst. Ansonsten kann es zu Schweißflecken, etc. kommen. Das sieht ja nicht gut aus. Ich kann dir diese hier empfehlen: https://www.starksoul.com/

Sport zu Hause ist immer eine gute Sache, sofern es noch durchführbar ist. Ggf. sollte man es mit seinem Arzt klären, welche Übungen noch im Alter hilfreich sind. Aber im allgemein schützt Muskelmasse vor Krankheiten und anderen Problemen. Neben den Übungen und Training muss dann aber auch auf die Ernährung geachtet werden, um Muskeln aufzubauen. Viel Eiweiß, gute Fette, weniger Kohlenhydrate etc bewähren sich für den Muskelaufbau und Fettabbau. Auch leistungssteigernde Supplements wie Turkesterone können hilfreich sein. Hier findet ihr einen interessanten Artikel über Turkesterone Erfahrung.

Wir machen auch gerne Sport und das werden wir im
Alter auch noch machen.

Bewegung ist immer gut und vor
allem gesund.

Sportgeräte findet man unter
https://www.tolymp.de/de/ !

Auch ein Crosstrainer wäre eine gute Sache für etwas betagte Menschen. Denn hierbei kann man ja ganz nach eigener Leistungsfähigkeit die Parameter Kraft und Zeit individuell auswählen. Über crosstrainerkaufen-24.de gibt es die besten Modelle zu fairen Preisen.

Kennt sich jemand von euch eigentlich mit Low Carb aus und kann mir dazu mehr sagen?

Geht das relativ einfach und simpel oder muss man da einiges beachten? Wer kann mir da weiterhelfen?

Freue mich auf eure Rückmeldung