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#1

Tipps und Informationen zum Thema Bankdrücken gesucht

in allgemein 02.05.2023 15:52
von Klaushatsraus • 2.525 Beiträge

Hallo allerseits,

ich bin auf der Suche nach Tipps und Informationen zum Thema Bankdrücken. Ich habe vor kurzem angefangen, regelmäßig im Fitnessstudio zu trainieren und möchte gerne meine Technik und Leistung beim Bankdrücken verbessern. Habt ihr vielleicht Erfahrungen oder Tipps, die ihr mit mir teilen könnt?

Ich bin für alle Empfehlungen offen und dankbar.

Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße!


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#2

RE: Tipps und Informationen zum Thema Bankdrücken gesucht

in allgemein 02.05.2023 16:44
von Liliane • 1.364 Beiträge

Servus Klaus!

Ich kann dir empfehlen, dass du dir den folgenden Trainingsplan mal genauer anschaust: https://www.kraftmahl.de/magazin/bankdruecken-trainingsplan

Der ist wirklich sehr gut und empfehlenswert.

Wünsche dir alles Gute.

Viele Grüße


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